회원토론방

運動 中毒
  • 1
  • 0
  "근력운동 4년째, 훈련에 집중하면서 힘들다는 느낌은 있었지만 4t을 넘겼다. 희열을 느꼈다. 다음날 아침, 갑자기 무릎이 시큰했다. 만져보니 부어 있었다. 일주일이 지나도 상태가 나아지지 않았다. 자기공명영상(MRI) 결과가 좋지 않았다. 의사는 대퇴골과 슬개골을 잇는 대퇴골 쪽 연골이 대부분 손상됐고, 슬개골 위쪽으로는 염증 때문에 물이 차 있는데다 뼛가루들도 보인다고 했다. 오랜 시간 동안 진행된 것인데 강도 높은 근력운동을 한 것이 무리가 됐을 거라는 소견이었다." 

 

  "마라토너들, 30분 이상 달리면, 몸이 붕 뜨는 상태(Runners High)가 되어, 기분이 아주 좋게 느껴진다. 이런 희열을 맛본 사람은 그것을 또 느끼기 위해 자꾸 운동에 빠져든다." 

 

  이렇게 하루라도 운동을 거르면 큰일 날 것처럼 운동에 매달리는 사람들이 있다, 운동 중독자들이다. 자신의 신체 능력을 넘어 무리한 운동을 하는 사람들이다. 이러다간 부상을 당하거나 만성 질환에 걸리기 십상이라고 의사들이 말한다. 주로 나이든 은퇴자들에서 이런 일이 생긴다고 한다. 조심해야 할 것이다. 過猶不及(과유불급)은 여기서도 통하는 말이다.

댓글달기 댓글쓰기 주의사항

댓글달기는 로그인후 사용하실 수 있으며, 내용은 100자 이내로 적어주십시오. 광고, 욕설, 비속어, 인신공격과 해당 글과 관련 없는 글은 사전통보없이 삭제됩니다.

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 추천 반대
149315 浩然의生覺 24-07-16 551 0 0
149314 무학산 24-07-16 569 0 0
149313 부산386 24-07-16 838 1 0
149312 bestkorea 24-07-16 855 2 1
149311 무학산 24-07-16 1081 0 0
149310 무학산 24-07-16 1185 2 2
149309 연상달인 24-07-16 1268 0 0
149308 浩然의生覺 24-07-16 1357 1 0
149307 골든타임즈 24-07-16 1363 1 0
149306 남자천사 24-07-16 1478 3 0
149305 답의기원 24-07-15 1680 2 0
149304 bestkorea 24-07-15 1690 1 0
149303 무학산 24-07-15 1614 1 0
149302 무학산 24-07-15 1699 2 0
149301 남자천사 24-07-15 1508 2 0
149300 무학산 24-07-15 1478 1 0
149299 浩然의生覺 24-07-15 1581 2 0
149298 박검사 24-07-15 1646 1 3
149297 골든타임즈 24-07-15 1718 2 0
149296 답의기원 24-07-14 2302 1 0
149295 연상달인 24-07-14 1568 0 0
149294 남자천사 24-07-14 1767 2 0
149293 무학산 24-07-14 1631 1 0
149292 무학산 24-07-14 1712 1 0
149291 무학산 24-07-14 1696 1 0
149290 무학산 24-07-14 1698 1 0
149289 골든타임즈 24-07-14 1521 2 0
149288 골든타임즈 24-07-14 1715 1 0
149287 bestkorea 24-07-13 2057 2 0
149286 골든타임즈 24-07-13 2003 2 0
149285 무학산 24-07-13 2000 2 0
149284 浩然의生覺 24-07-13 1848 2 0
149283 무학산 24-07-13 1685 1 0
149282 浩然의生覺 24-07-13 1745 1 0
149281 사자후 24-07-13 1691 2 4
149280 연상달인 24-07-13 1647 0 0
149279 박검사 24-07-13 1522 0 3
149278 골든타임즈 24-07-12 1796 2 0
149277 moon7677 24-07-12 1277 3 0
149276 moon7677 24-07-12 1309 2 0
149275 bestkorea 24-07-12 1161 2 0
149274 무학산 24-07-12 1210 1 0
149273 이유없음 24-07-12 1418 3 0
149272 浩然의生覺 24-07-12 1489 2 0
149271 골든타임즈 24-07-12 1982 2 0
149270 浩然의生覺 24-07-11 3106 0 0
149269 연상달인 24-07-11 2553 0 1
149268 골든타임즈 24-07-11 2553 1 0
149267 bestkorea 24-07-10 3482 2 0
149266 bestkorea 24-07-10 3492 2 0

PC 버전