»Ç¾á ¾ó±¼ÀÇ ±¹¹æºÎ Àå°ü Èĺ¸

ÏÚÀÇ ¾ßÀü¼ºÀ» ÁöÈÖÇØ¾ß ÇÒ ÀÚ¸®¿¡ ÀûÇÕÇѰ¡ ÇÏ´Â ¾¹¾µÇÑ ¸¶À½À» Áö¿ï ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ƯÀü»ç °ø¼ö¿©´ÜÀå ½ÃÀýÀÇ ÀÏÀÌ´Ù. ºÎ´ë¿øµéÀÌ ¸ñ¿åÅÁ¿¡ °¥ ¶§ ¼¤Çª, ¸°½º, ¹Ùµð¿ÀÀÏ µîÀ» ì°Ü µé°í ´Ù´Ï´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¾Ò´Ù. ³» ´«¿¡´Â ±× ¸ð½ÀÀÌ ±ºÀδäÁö ¾Ê°í ¾î»öÇÏ°Ô ´À²¸Á³´Ù. ¡°¿ì¸® ºÎ´ë´Â ¾ðÁ¦µç Áï½Ã ÀÛÀü¿¡ ÅõÀ﵃ Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀûÁö¿¡ ħÅõÇßÀ» ¶§ ¸ö¿¡¼­ È­Àåǰ ³¿»õ°¡ ³ª¸é ¸Åº¹(ØØÜÑ) ÁßÀÎ Àû¿¡°Ô Áï½Ã ¹ß°¢µÈ´Ù.¡±¶ó¸é¼­ ³ª´Â ºÎ´ë¿øµé¿¡°Ô ÇâÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ºñ´©¸¸ »ç¿ëÇϵµ·Ï Çß´Ù.

³ª ¿ª½Ã Áß·ÉÀ¸·Î ´ë´ëÀåÀ» ¸¶Ä¥ ¶§±îÁö ¼¼¾È(á©äÔ) ÈÄ È­ÀåǰÀ» ¹Ù¸£Áö ¾Ê¾Ò°í, ¼±Å©¸²Àº »ý°¢Áöµµ ¸øÇß´Ù. ¼ö»ö´ë´ë, Ư°ø¿¬´ë, ƯÀü»ç¿¡¼­ ±Ù¹«ÇÏ¸ç ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ 2½Ã°£¾¿ ü·Â´Ü·ÃÀ» ÇÏ°í ´ëºÎºÐÀÇ ½Ã°£À» ¾ß¿Ü ÈÆ·ÃÀå¿¡¼­ º¸³ÂÀ¸´Ï ´ç¿¬È÷ ºµ¿¡ °Ë°Ô ±×À»¸± ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. ±× ´öºÐ¿¡ ¶Ç·¡º¸´Ù ¸öÀº °Ç°­ÇÏÁö¸¸ ¾ó±¼Àº ³ªÀ̰¡ ÈξÀ µé¾î º¸ÀδÙ. ¿äÁòÀº ¾Æ³»°¡ º¸±â ¾È¾²·¯¿îÁö ¾ó±¼¿¡ ÆÑµµ ºÙ¿©ÁÖ°í ¼±Å©¸²µµ ²À ì°ÜÁÖ°ï ÇÑ´Ù.

³ª´Â ±º´ë°¡ À£ºù(well-being)À¸·Î È帣´Â °ÍÀ» °æ°èÇÑ´Ù. ±ºÀÎÀÇ ¿îµ¿ ¶ÇÇÑ ÀüÅõ·Â Çâ»ó¿¡ Á÷°áµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÁöÈÖ°ü ½ÃÀý ´Üü ¿îµ¿ÀÎ Ã౸³ª ¹è±¸¸¦ ±ÇÀåÇß´ø ÀÌÀ¯´Ù. ½ÎÀÌŬ, ¸¶¶óÅæ, Çコ °°Àº °³ÀÎ ¿îµ¿Àº ´Ü°á·Â°ú Çùµ¿½ÉÀÌ ÇÙ½ÉÀÎ ÀüÅõ¿ø¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¸öÀ» °¡²Ù±â À§ÇÑ Çコ¿¡ Ä¡Áß(öÇñì)ÇÏ´Ù º¸¸é, ±ºÀÎÀ¸·Î¼­ ¸¶¶¥È÷ °¡Á®¾ß ÇÒ Èñ»ýÁ¤½Å°ú ¾ßÀü¼ºÀÌ ¾àÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¸§´Ù¿î ¸öÀ» °¡Áø »ç¶÷ÀÌ ÀüÅõ¿¡¼­ Á×°í ½Í°Ú´Â°¡? µ· ¸¹Àº ºÎÀÚ°¡ ±ºÀÎ Á÷¾÷À» ¼±ÅÃÇÏÁö ¾Ê´Â °Í°ú °°Àº ÀÌÄ¡¿Í °°´Ù.

¸çÄ¥ Àü ¹ßÇ¥µÈ ±¹¹æºÎ Àå°ü Èĺ¸ÀÚÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¾Ò´Ù. °ÅÄ£ ¾ßÀüÀ» ´©ºó ¹éÀü³ëÀå(ÛÝîúÒÇíâ)ÀÇ ¸ð½Àº¸´Ù´Â, ³Ê¹«³ª ¸Å²ô·´°í ¾ÜµÈ ¾ó±¼ÀÌ ¸ÕÀú ´«¿¡ µé¾î¿Ô´Ù. ÀúºÐÀÌ °É¾î¿Â ±º »ýȰÀÇ ±ËÀû(Ïùîæ)ÀÌ ¹®µæ ±Ã±ÝÇØÁö¸é¼­, ±ºÀÇ ¾ßÀü¼ºÀ» ÁöÈÖÇØ¾ß ÇÒ ÀÚ¸®¿¡ ÀûÇÕÇѰ¡ ÇÏ´Â ¾¹¾µÇÑ ¸¶À½À» Áö¿ï ¼ö ¾ø¾ú´Ù.
  • Æ®À§ÅÍ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • ¡èÀ§·Î
Copyright ¨Ï Á¶°©Á¦´åÄÄ - ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
´ñ±Û´Þ±â ´ñ±Û¾²±â ÁÖÀÇ»çÇ×

´ñ±Û´Þ±â´Â ·Î±×ÀÎÈÄ »ç¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ³»¿ëÀº 100ÀÚ À̳»·Î Àû¾îÁֽʽÿÀ. ±¤°í, ¿å¼³, ºñ¼Ó¾î, ÀνŰø°Ý°ú ÇØ´ç ±Û°ú °ü·Ã ¾ø´Â ±ÛÀº »çÀüÅ뺸¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.

PC ¹öÀü