MC:ºÏÇÑ ´ç±¹ÀÌ ³ëµ¿´ç â°Ç 65µ¹À» ¸Â¾Æ Áֹε鿡°Ô ¿©·¯ °¡Áö Ưº°°ø±ÞÀ» ÇØÁÖ¾ú´Âµ¥¿ä. ¾î¼´Ù ÀÌ·ç¾îÁø ¸íÀý°ø±Þ¿¡ ÈïºÐÇÑ ¾ç°µµ ´ëÈ«´Ü±º ÀϺΠÁֹεéÀÌ ¼ú¿¡ ÃëÇØ Ãߟ¦ ºÎ¸®´Â µî »ç°í°¡ ¿¬¹ßÇß´Ù°í ÇöÁöÀÇ ¼Ò½ÄÅëµéÀÌ ÀüÇØ¿Ô½À´Ï´Ù. ¼¿ï¿¡¼ ¹®¼ºÈÖ ±âÀÚ°¡ ÀüÇØµå¸³´Ï´Ù.
³ëµ¿´ç â°Ç 65µ¹À» ¸ÂÀ¸¸ç ÀÌÆ²°£ÀÇ È޽İú ¸íÀý°ø±ÞÀ» ¹ÞÀº ¾ç°µµ ´ëÈ«´Ü±º ÁֹεéÀÌ ÈïºÐÇÑ ³ª¸ÓÁö °®°¡Áö »ç°ÇÀÌ ºó¹ßÇß´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¿¬¶ôÀÌ µÈ ¾ç°µµ ´ëÈ«´Ü±ºÀÇ ÇÑ °£ºÎ´Â ¡°10¿ù 10ÀÏÀ» ¸ÂÀ¸¸ç Áֹε鿡°Ô ÀÌÆ²ºÐÀÇ ½Ä·®°ú ÇÔ²² ¿©·¯ °¡Áö »ýÇÊǰµéÀ» °ø±ÞÇß´Ù¡±¸ç ¡°ºñ·Ï ·®Àº Àû¾úÁö¸¸ ¼ö·É´Ô(°í ±èÀϼº ÁÖ¼®)ÀÌ »ç¸ÁÇÑ ÀÌÈÄ ÀÌ·¸°Ô °ø±ÞÀÌ µÈ °ÍÀº óÀ½ ÀÖ´Â ÀÏ¡±À̶ó°í ÀüÇØ¿Ô½À´Ï´Ù.
¼Ò½ÄÅë¿¡ ÀÇÇÏ¸é ´ëÈ«´Ü±ºÀº ³ëµ¿´çâ°Ç 65µ¹À» ¸ÂÀ¸¸ç ±º¾ÈÀÇ 9500¿© ¼¼´ëÀÇ °¡±¸µé¿¡ ¼ú 2º´°ú °¨ÀÚ´ç¸é 1kg, °¨ÀÚÀüºÐÀ¸·Î ¸¸µç ¹°¿³ 1kg, ½ÄÃÊ 1º´, Äá±â¸§ 1º´, µÅÁö°í±â1kg, ¼¼¼ýºñ´© 1Àå, Ä©¼Ö, Ä¡¾à, ±×¸®°í ½Å¹ß 1ÄÓ·¹¸¦ °ø±ÞÇß´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¼ú 1º´ÀÇ °¡°ÝÀº ±¹Á¤°¡°ÝÀ¸·Î (ºÏÇÑ µ·) 5¿øÀε¥ ÀÌ´Â ¹Î°£¿¡¼ ¿Á¼ö¼ö·Î ¸¸µé¾î ÆÄ´Â ¼ú 1º´ÀÌ 500¿øÀε¥ ºñÇØ 100ºÐÀÇ 1¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀÔ´Ï´Ù.
¼¼´ëº°·Î 500g¾¿ °ø±ÞµÈ Äá±â¸§µµ ±¹Á¤°¡°ÝÀ¸·Î 8¿ø¾¿¿¡ ÆÈ¾ÆÁÖ¾ú´Âµ¥ ÀÌ´Â À帶´ç¿¡¼ ÆÈ°í ÀÖ´Â ±â¸§ 1º´ÀÌ 1200¿øÀε¥ ºñÇϸé 150ºÐÀÇ 1À̶ó´Â ÆÄ°ÝÀûÀÎ °¡°ÝÀ̶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ´ëÈ«´Ü ±âÃʽÄǰ°øÀå°ú ÀüºÐ°øÀå¿¡´Â ±¹Á¤°¡°ÝÀ¸·Î °¨ÀÚ¼ú°ú °¨ÀÚ¹°¿³À» »Ì¾Æ³»·Á´Â ÈûÀÖ´Â °£ºÎµéÀÇ ÀüȰ¡ ºø¹ßÃÄ Æ¯º°°ø±ÞÀ» À§ÇÑ »ý»êÃʱ⠴ܰèºÎÅÍ ±º ÀιÎÀ§¿øÀå°ú Ã¥ÀÓºñ¼°¡ °øÀåÀ» ÁöŰ°í ¼ÀÖ¾î¾ß Çß´Ù´Â ¾ê±é´Ï´Ù.
±×·±°¡ ÇÏ¸é »ý»êÀ» Ã¥ÀÓÁø Áö¹èÀΰú Ãʱ޴çºñ¼µéÀº »ý»ê°úÁ¤À» °¢ Á÷ÀåÀå°ú ¹ÝÀåµé¿¡°Ô ¸Ã°Ü ³õÀº ä °£ºÎµéÀÇ ¾Ð·Â¿¡ °ßµð´Ù ¸øÇØ °øÀåÀ» ºñ¿öµÎ°í »ïÁö¿¬À» ºñ·ÔÇÑ Å¸ Áö¹æ¿¡ ÇǽÅÇÏ´Â Ã̱صµ ÀÖ¾ú´Ù´Â°Ô ÀÌ °£ºÎ¼Ò½ÄÅëÀÇ Áõ¾ðÀÔ´Ï´Ù.
´ëÈ«´Ü±ºÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ¼Ò½ÄÅëµµ ¡°°¡À»°ÈÀÌ·Î ´«ÄÚ ¶ã »õ°¡ ¾ø¾ú´Âµ¥ ÀÌÆ²°£ È޽Ŀ¡ ¸íÀý°ø±Þ±îÁö ÀÖ¾î ¸¸³ª´Â »ç¶÷µé¸¶´Ù ¡®´Ã ¿À´Ã¸¸ °°¾Æ¶ó¡¯°í ȯ¼ºÀ» Áú·¶´Ù¡±¸ç ¡°¼úÀ» ¸¶½Ã°í Áö³ªÄ¡°Ô ÈïºÐÇÑ »ç¶÷µé ¶§¹®¿¡ ¿©·¯ °¡Áö »ç°íµµ ¸¹¾Ò´Ù¡±°í Áõ¾ðÇß½À´Ï´Ù.
±×°¡ ÀüÇÑ ¹Ù¿¡ µû¸£¸é 10¿ù 10ÀÏ ¿ÀÈÄ 4½ÃÂë¿¡ ¡®´ëÈ«´Ü°íµîÁßÇб³¡¯ Á¹¾÷¹Ý Çлýµé°ú ¿ÃÇØ 3¿ù¿¡ Çб³¸¦ ¸¶Ä£ Á¹¾÷»ýµéÀÌ ÆÐ½Î¿òÀ» ¹ú·Á ¿©·¯ ¸íÀÌ Áß»óÀ» ÀÔ°í º´¿ø¿¡ ½Ç·Á °¡´Â »ç°ÇÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¼úÀ» ¸¶½Å Á¹¾÷»ýµéÀÌ ÀڽŵéÀ» ¹«½ÃÇÑ´Ù´Â Æ®ÁýÀ» Àâ¾Æ ÁßÇлýµéÀ» ±¸Å¸Çߴµ¥ ÀÌ¿¡ ºÐ³ëÇÑ ÁßÇлý 30¿©¸íÀÌ ¸ùµÕÀÌ¿Í º®µ¹À» µé°í Á¹¾÷»ýµéÀÇ ÁýÀ» ã¾Æ´Ù´Ï¸ç ¹®À» ºÎ¼ö°í ±æ°Å¸®¿¡¼ ÆÐ½Î¿òÀ» ¹ú¿´´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ °³Ã´ºÐÀå¿¡¼µµ ¼úÀ» ¸¶½Å Á¦´ë±ºÀÎÀÌ ÀÌ¿ôÁý ´ÄÀºÀÌ¿Í ´ÙÅõ´Ù ÁÖ¸ÔÀ¸·Î ¶§·Á »ç¸ÁÄÉ ÇÑ »ç°ÇÀÌ ¹ß»ýÇߴ°¡ ÇÏ¸é °³ÀεéÀÌ ½ÉÀº °¨ÀÚ¸¦ ½Ç¾îÁÖ´ø ¿îÀü»ç°¡ ¼ú¿¡ ÃëÇÑ Ã¤ ¶ß¶ô¶Ç¸£¸¦ ¿îÀüÇÏ´Ù Àüº¹»ç°í°¡ ³ª 3¸íÀÇ Áֹεé°ú ÇÔ²² »ç¸ÁÇÏ´Â µî ¼ú·Î ÀÎÇÑ Å©°í ÀÛÀº »ç°í°¡ ¼ö½Ê ¿©°ÇÀ̳ª ¹ß»ýÇß´Ù°í ÀÌ ¼Ò½ÄÅëÀº ÀüÇß½À´Ï´Ù.
ÇÑ´«¿¡ º¸´Â
º£½ºÆ® ±â»ç
- 1 çïá¦ý³(¿À¼¼ÈÆ) ¼¿ï½ÃÀåÀÇ ½Â¸®´Â ¿øÄ¢°ú Á¤ÀÇÀÇ ½Â¸®´Ù
- 2 ¼¿ï½Ã¹ÎÀº ÀÌÀç¸í Á¤±ÇÀ» ½ÉÆÇÇß½À´Ï´Ù
- 3 ¿À¶ô°¡¶ô, Áß¾Ó¼±°üÀ§¸¦ Ư°Ë(÷åËþ)Ç϶ó
- 4 ±Ø¿ì½ÉÆÇ, Á¤±Ç°ßÁ¦, º¸¼öÀç°ÇÆÄ µîÀå!
- 5 ÀÌÁؼ®, À嵿ÇõÀÇ Àç¼±°Å·ÐÀ» ¹Ú»ì³»´Ù!
- 6 ¿ì¸®´Â ¾ðÁ¦ ÀÌ·± ¿µºÎÀÎÀ» °¡Á®º¸³ª?
- 7 ¾î·µç ¼±°üÀ§´Â ´Ü´ÜÈ÷ ¼ÕÀ» ºÁ¾ß
- 8 ½º½º·Î ÀÚ±â ÁÖÀåÀ» ºÎÁ¤Çϴ Ȳ±³¾È
- 9 À嵿ÇõÀÇ ±¹ÈûÀº Á³Áö¸¸ ¿À¼¼ÈÆ¡¤Çѵ¿ÈÆ¡¤À¯Àǵ¿ÀÌ ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÁøÂ¥º¸¼ö´Â À̰å´Ù.
- 10 ÀÌÀç¸í Á¤±ÇÀº '¼ýÀÚ'·Î´Â À̰åÁö¸¸ 'ÁøÂ¥ ½Î¿ò'¿¡¼ Á³´Ù!












