《[C컷] "쿵짝짝, 쿵짝짝"… 왈츠 추며 찾은 인생의 리듬》이는 오늘 조선일보의 한 기사 제목이다

기사 내용은 콜라텍에서 춤추는 사람들에 관한 것이다 쓱 일별하니 이런 대목이 보인다

“댄스 교습소엔 60대부터 80대까지 남녀들이 찾는다. 92세도 있는데, 춤을 배우는 사람들은 모두 건강하고 활기찼다. 땀을 흘리며 치열한 반복으로 하나씩 동작을 익히면서 행복을 느끼고 있었다.”

춤을 배우러 오는 사람이 건강하고 활기찰 것은 말할 필요가 없다 그러지 못하다면 아예 오지 않을 테니까 말이다 저기에 60대는 몰라도 80, 90대도 있다니 걱정스럽다 자기가 좋아하는 일을 하는 게 행복이긴 하지만 그래도 저런 나이에 춤을 추러 다닌다니 우려스럽다

운동은 대별하여 직선운동이 있고 회전운동이 있다 직선운동은 고령자가 해도 걱정이 크지 않지만 회전운동은 문제이다 획획 도는 댄스가 대표적 회전운동이다 이걸 알고 춤을 추면 그나마 조심을 하기에 조금 예방이 되겠지만 모르면서 획 돌았다간 낭패 보기 일쑤이다

몇해 전에 96살 먹는 노인과 가까이 지낸 적이 있었다 겉으론 나보다 더 건강해 보였다 산책도 같이 하곤 했는데 내가 뒤처지면 “야야. 빨리 좀 걸어라.” 했다 그러던 사람이 갑자기 어느날 아침 잠자리에서 일어서지를 못했다 그길로 입원했고 며칠 후, 그의 조상에게로 돌아갔다

한국엔 춤 문화가 없다 그래서 좋게 보아주지 않는다 노인의 아름다움은 노인다운 데에 있다 낯선 여자를 부둥켜 안고 춤추는 것은 노인답지 않다 획획 도는 회전운동도 노인답지 않다 그럴바에야 조그마한 아령을 드는 게 백번 낫다

며칠 전 어느 의사가 이렇게 말한 것이 조선일보에 실렸었다 〈“지금부터라도 근육 통장에 적금을 부으면, 갱년기 증상을 충분히 이겨낼 수 있다”고 말한다.〉

몇해 전에 일본 노년냇과 의사가 이렇게 말한 것도 실렸었다 “몸과 마음의 건강은 근육의 힘과 망각 능력에 달려 있다.‘

댄스 그것 백날 해봐야 근육 안 붙는다 춤추러 갈 때마다 작지만 돈도 든다 그럴 바에야 아령을 드는 게 백번 낫다 집에 아령이 없다면 골목에서 벽돌 하나 주워 와서 들면 된다 아니면 푸샵을 하든지 말이다 비스듬히 서서 벽을 짚고 하는 벽 푸샵도 좋다

다들 익히 아시겠지만 그래도 말씀하겠다 아령을 한자로는 啞鈴 이라고 쓴다 벙어리 아 字에, 종 령 자이다 한자로는 생경한데 영어를 번역했기 때문이다

아령이 영어로는 덤벨(Dumbbel)이다 17~18세기 영국에서는 종지기들이 교회 종을 치는 연습이나 체력 단련을 위해 종 내부의 추를 제거한 무음 종을 당기며 운동했다 소리가 나지 않으니 벙어리 종이라는 뜻에서 ’덤벨‘이란 이름이 붙었다 그렇게 한자로 의역(意譯)한 것이 ’아령‘이다

기원전 5세기경 그리스인들은 멀리뛰기를 할 때 추진력을 얻거나 근력을 키우기 위해 손잡이가 달린 돌이나 금속 무게추를 사용했다 이것이 아령의 시초이다

현대 보디빌딩의 아버지라 불리는 유진 샌도우(Eugen Sandow 1867~1925)의 실제 일화가 있다 그는 어릴 때 몸이 매우 약했고 병치레가 잦았다 이탈리아 여행 중 고대 그리스⸱로마 동상들의 완벽한 근육질 몸매를 보고 충격을 받아 신체 단련을 시작했다 중단 없는 아령 운동과 근력 훈련 끝에 병약함을 극복했을 뿐 아니라, 당대 최고의 미스터 유니버스이자 세계에서 가장 힘이 센 사람으로 거듭났다 그리고 자신의 이름을 딴 아령을 만들어 특허를 내었고 대중에게 보디빌딩을 보급했다 그래서 혹자는 아령을 유진 샌도우가 만든 것으로 오인하는데 아니다